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Sablothérapie : quels sont les bienfaits de cette pratique ? 
Sablothérapie : quels sont les bienfaits de cette pratique ?Sablothérapie : quels sont les bienfaits de cette pratique ?
Encore méconnue ou peu répandue en France, la sablothérapie est connue comme étant une vraie source de bien-être et de remise en forme dans certains pays comme le Japon, le Maroc et l'Égypte. Cette pratique thérapeutique dispose de nombreux bienfaits pour la peau ainsi que pour la santé en général comme l'élimination des toxines et l'activation de la circulation sanguine.

À quoi ressemble une séance de sablothérapie ?

La sablothérapie, aussi appelée arénothérapie ou psammatothérapie, consiste à prendre un bain de sable. Les adultes se sont forcément, à un moment de leur vie, retrouvés dans la situation embarrassante où un enfant leur a demandé de se recouvrir entièrement de sable sur la plage. C'est justement à quoi ressemble une séance de sablothérapie.

Une description de ces bains de sable

Les bains de sable consistent à se glisser dans un trou creusé à votre taille d'avance et ensuite d'être entièrement recouvert de sable. Uniquement la tête reste dégagée dans cette position qui peut sembler désagréable, mais qui offre de nombreux bienfaits dont les soins bien-être, l'élimination de toxines et une sensation de relaxation (qui peut aussi être retrouvée à la manifestation mondiale World Wellness Weekend).

             Sablotherapie,

Éliminez les toxines et activez la circulation sanguine avec la sablothérapie © Photography leungchopan / Shutterstock

Une pratique qui offre des vertus similaires au sauna

La sablothérapie offre des vertus identiques à celles d'une séance de sauna ou de hammam, car elle fait transpirer la personne qu'elle recouvre. Les bains de sable permettraient d'éliminer les toxines et en même temps d'activer la circulation sanguine. En plus d'écarter les impuretés de la peau, la sablothérapie permet aux tissus cutanés de profiter de tous les minéraux présents dans les sables. Des douches chaudes feraient encore plus de bien après cette cure.

Découvrez les autres vertus de la sablothérapie

Les bains de sable auraient également des bienfaits thérapeutiques tout comme la balnéothérapie ou la cure de thalassothérapie. Les soins thermaux soulageraient aussi certains rhumatismes et les problèmes d'articulations. Il est tout de même important d'en parler à son médecin-traitant avant de s'adonner à cette pratique si vous souffrez d'autres pathologies. La sablothérapie se présente aussi comme un exfoliant efficace (en tant que gommage) qui aide à se débarrasser des peaux mortes. Il faudrait toutefois faire attention à ne pas dépasser les 15 minutes, car y rester trop longtemps pourrait s'avérer dangereux, causant des brûlures de la peau.

Avec l'ETX Studio/AFP



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