S'occuper de manière divertissante pendant le reconfinement

Patrick-Ange Raoult, psychologue clinicien offre ses conseils pour le reconfinement ! Il explique que de nouvelles activités ludiques pourraient aider à occuper ses journées de façon utile. Il fait ressortir que lors du premier confinement, plusieurs personnes s'étaient mises à la couture, la broderie ou encore le Do It Yourself. Les mandalas, selon le médecin, auraient des vertus relaxantes et apaisantes qui permettent de se recentrer.

L'apéro virtuel : un moyen de rester en contact avec ses proches

Afin qu'elles puissent mieux vivre le reconfinement, il est important pour les personnes isolées, particulièrement les plus âgées, de maintenir un lien avec le monde extérieur. L'un des conseils se porte ainsi sur des appels en visioconférence. Pour tenter de gommer en l'espace d'un instant les angoisses liées à cette période anxiogène, il n'y a rien de mieux qu'un apéro virtuel entre proches.

Des activités ludiques pendant le reconfinement © supersizer / IStock.com

Avoir des animaux de compagnie pourrait être bénéfique

D'après une étude réalisée par des chercheurs des Universités York et Lincoln, les chiens ont été les meilleurs amis de l'homme pendant le confinement. Mais pas seulement eux ! L'ensemble des animaux de compagnie ont aidé à vivre sereinement la distanciation sociale. Du coup, si vous avez un animal, le reconfinement devrait bien se passer.

Autres recommandations pour le reconfinement

Comme la fois précédente, lorsque les Français étaient confinés, Santé Publique France demande de limiter la consommation d'alcool et du tabac. Elle recommande également de ne pas regarder les informations toute la journée, car elles peuvent s'avérer angoissantes.

Avec l'AFP/Relaxnews