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Perdre du poids : le fameux rgime, une tche pas si simple ! 
Perdre du poids : le fameux rgime, une tche pas si simple !Perdre du poids : le fameux rgime, une tche pas si simple !
L'on a envie de perdre du poids et l'on commence un rgime. Il n'y a rien de mal cela ! Mais pourquoi est-il si dur de persvrer et finalement rejeter ces quelques kilos superflus ? Voici ce qu'ont dcouvert les chercheurs de l'Universit de Buffalo et de Nebraska-Lincoln !

Il semblerait que les rgimes qu'entreprennent les gens soient trop privatifs' L'explication est aussi simple que cela !  L'exprience de la privation associe un sentiment ngatif un projet positif  pour perdre du poids, dclarent les chercheurs. Finalement, l'on essuie un chec ! Pour russir un rgime et enfin perdre du poids, il faut que les concerns aient une meilleure perception des sensations prouves par rapport aux aliments.

Pour arriver cette conclusion, les scientifiques se sont penchs sur les motifs qui pourraient pousser quelqu'un suivre un rgime dans le but de perdre du poids. Selon eux, la question de la gntique, l'environnement et la biologie ont un rle jouer, mais ce sont surtout les sentiments qui guident le processus. En d'autres mots, lorsqu'il faut choisir ses aliments dans le cadre d'un rgime, les sentiments prennent le contrle.

 

Perdre du poids n'est pas si simple pendant un rgime

Ainsi, un rgime trop privatif ou  dconnect  des gots en matire de nourriture comporte d'importantes failles. Ce qu'il faudrait faire pour perdre du poids, c'est consommer des aliments trs sains et qui plaisent le plus, prcise l'tude. Il faut galement dterminer sa capacit franchir les embches, avant de se lancer.

Cette tude publie dans le Journal of Health Psychology (site en anglais) est trs importante, quand l'on sait que les tats-Unis regroupent prs de 160 millions de personnes obses ou en surpoids. Vous savez maintenant comment entreprendre un rgime pour perdre du poids !

Site officiel de l'Universit de Buffalo (en anglais)

Crdit : AFPRELAXNEWS

Fautes de frappe : perdre du piods, perder du poids, regiem, regim

 



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