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Sommeil : 25 ans dormir dans une vie 
Sommeil : 25 ans  dormir dans une vieSommeil : 25 ans dormir dans une vie
Aujourd'hui, a eu lieu la 10me dition de la Journe Nationale du Sommeil, sous le patronage du Ministre de la Sant et des Sports et sous le haut-patronage du Ministre du Travail, des Relations Sociales, de la Famille, de la Solidarit et de la Ville

Aujourd'hui, a eu lieu la 10me dition de la Journe Nationale du Sommeil, sous le patronage du Ministre de la Sant et des Sports et sous le haut-patronage du Ministre du Travail, des Relations Sociales, de la Famille, de la Solidarit et de la Ville.

Pour cette anne 2010, cette 10me dition sera le relais de la Journe Mondiale du sommeil en France. A cette occasion, elle devient la Journe du Sommeil, ainsi, elle n'est ni mondiale, ni nationale, pour tre les deux la fois.


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Le thme de cette anne s'est ax sur l'tat des lieux du sommeil des plus de 50 ans, sous l'intitul suivant :  Quand le sommeil prend de l'ge . A cet effet, une enqute nationale a t faite pour voir l'tat des lieux du sommeil des seniors.

A 75 ans, nous aurons dormi 25 ans, soit un tiers de notre vie

Lors de cette journe, des centres de sommeil seront ouverts pour sensibiliser le public sur les troubles de sommeil. En effet, le sommeil se fragilise naturellement en vieillissant. C'est partir de la cinquantaine que les pathologies du sommeil sont plus frquentes comme les insomnies ou le syndrome d'apnes du sommeil, avec un retentissement important sur l'tat de sant gnral et le bien-tre de l'individu, peut-on lire dans un communiqu de presse.

A 75 ans, nous aurons dormi 25 ans, soit un tiers de notre vie. Selon une tude sur la vieillesse effectue par un institut national amricain, plus de 50 pour cent des gens ayant dpass l'ge de 65 ans affirment avoir rgulirement des problmes de sommeil. Heureusement, une comprhension de plus en plus prcise des phnomnes lis au sommeil apporte une aide effective et adquate aux gens.

L'ge venant, le sommeil devient plus lger et plus court ; le sommeil profond tend disparatre, ceci pratiquement vers l'ge de 50 ans. Cette constatation vaut pour maintes personnes de cette tranche d'ge. En vieillissant, nous dormons plus lgrement et nous nous rveillons plus souvent et passons plus de temps couch mais en veil.

Les changements du rythme circadien sont connus dans la vieillesse. L'horloge interne, qui contrle le cycle de vingt-quatre heures de sommeil et les priodes d'veil, s'acclre ; les personnes ges s'endormiront plus tt dans la soire mais se rveilleront vers le milieu de la nuit. Ainsi, s'ils tentent de rester veill, ils souffriron d'assoupissements tout au long de la journe. L'apne du sommeil (commun dans l'ge moyen et avanc), se produit lorsque une personne s'arrte de respirer plusieurs fois durant la nuit et par consquence se rveille un moment.

L'tat psychique, par exemple anxit, dpression, dpendance l'alcool, est un des facteurs notables et majeurs d'insomnie chez les personnes ges. Cependant, la cause la plus rpandue de l'insomnie lorsque l'on prend de l'ge, est appele insomnie primaire . Ceci se passe lorsque le manque de sommeil temporaire est d une maladie, un facteur de stress motionnel, un changement environnemental; ajoutons ici que ces facteurs sont chroniques. Ce type d'insomnie n'est pas li un autre disfonctionnement mdical ou psychique.

Dnomme insomnie apprise ou conditionne , elle rsulte d'une association que l'esprit effectue entre l'tat d'veil et le fait de rester couch.

Expliquer, duquer informer, prvenir tels sont les objectifs de cette Journe du Sommeil afin de concourir amliorer la sant de notre population. Sensibiliser le public, favoriser le dpistage et rappeler que des structures de soins existent lorsque le sommeil devient pathologique, la reconnaissance engage des troubles du sommeil comme lment de sant publique, tel est le triple objectif que s'est donn la Journe du Sommeil.



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