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L'alcool, Internet et le manque de sommeil : des facteurs de prise de poids chez les jeunes filles 
L'alcool, Internet et le manque de sommeil : des facteurs de prise de poidsL'alcool, Internet et le manque de sommeil : des facteurs de prise de poids
Le temps pass sur Internet, la consommation d'alcool et le manque de sommeil pourraient tre des facteurs de prise de poids chez les jeunes filles ges de 14 21 ans, ces trois mauvaises habitudes tant lies au manque d'activit physique.

Les filles et les jeunes femmes qui consacrent beaucoup de temps Internet, qui dorment trop peu ou qui boivent rgulirement de l'alcool sont plus susceptibles que leurs pairs d'tre en surpoids, d'aprs ce qu'une nouvelle tude suggre.

 

Les chercheurs, qui ont suivi plus de 5000 filles ayant entre 14 et 21 ans pendant un an, ont dcouvert que plus les jeunes filles passaient du temps sur Internet, plus leur Indice de Masse Corporelle (IMC) augmentait.

 


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Des corrlations similaires ont t constates quand les chercheurs ont tudi la consommation d'alcool et le temps de sommeil des jeunes filles en rapport avec leur poids.

 

Un manque de sommeil a t li un surpoids plus important, soit une augmentation de l'IMC plus importante.

 

Les dcouvertes, publies dans le Journal of Pediatrics, sont une preuve supplmentaire que chacune de ces trois mauvaises habitudes sont en lien avec la prise de poids et l'obsit.

 

L'effet de chacune de ces trois habitudes est probablement assez faible, mais au fil du temps, les kilos en trop finissent nanmoins par s'accumuler, d'aprs les indications des chercheurs, mens par le Dr. Catherine S. Berkey de l'Hpital Brigham & Women et l'Ecole Mdicale de Harvard Boston.

 

L'tude impliquait 5036 filles et jeunes femmes. Les chercheurs ont observ le nombre d'heures de loisirs par semaine qu'elles passaient sur Internet, qui pouvaient aller de une seize heures, ainsi que la dure de sommeil moyenne pour chaque nuit (qui allait de moins de cinq heures plus de neuf heures) et la quantit d'alcool qu'elles buvaient habituellement (qui allait de zro plus de deux verres par semaine).


En gnral, les chercheurs ont dcouvert que plus les jeunes filles passaient du temps sur Internet, plus leur IMC augmentait, surtout parmi les jeunes filles de moins de 18 ans.
En ce qui concerne le sommeil, celles qui dormaient moins de cinq heures tendaient tre davantage en surpoids que les jeunes filles qui dormaient huit heures.

 

Quant l'alcool, les jeunes filles qui buvaient plus de deux verres par semaine prenaient plus de poids que celles qui buvaient le moins.


Les effets sur un an taient assez faibles, d'aprs ce que l'quipe de chercheurs a indiqu.

Par exemple, une jeune fille de 19 ans de poids moyen ne prenait que 1,7 kilogrammes si elle tait dans le groupe haut risque pour l'utilisation d'Internet, le manque de sommeil et la consommation d'alcool.


Cependant selon les chercheurs, au fil du temps, ces effets relativement faibles pourraient se traduire par un changement significatif du poids des jeunes filles.


Passer plusieurs heures sur Internet contribue probablement la prise de poids en empitant sur le temps pass faire de l'activit physique.


Un manque de sommeil peut inciter les individus trop fatigus tre moins actif pendant la journe. Par ailleurs, le manque de sommeil affecte galement les hormones et le mtabolisme de faon promouvoir la prise de poids.


Par ailleurs, l'alcool contient une quantit significative de calories.



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