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Le poisson et les omga-3 permettraient de conserver une bonne vue 
Le poisson et les omga-3 permettraient de conserver une bonne vueLe poisson et les omga-3 permettraient de conserver une bonne vue
D'aprs une tude ralise par des chercheurs australiens, la consommation d'omga-3 et notamment de poissons gras pourraient permettre de diminuer le risque de dvelopper une dgnrescence maculaire lie l'ge, une maladie de la rtine qui affecte la vue.

La consommation d'aliments riches en omga-3, comme le poisson gras, pourrait aider certaines personnes viter une des causes les plus frquentes de perte de la vue, d'aprs ce qu'une tude australienne suggre.

 

L'tude publie dans The Annals of Ophthalmology suggre que les omga-3 pourraient rduire le risque de dgnrescence maculaire lie l'ge d'un tiers. Cependant, les chercheurs australiens n'ont pas souhait encourager la population manger plus d'omga-3 seulement pour cette raison.

 


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La dgnrescence maculaire lie l'ge est une maladie irrversible de la rtine provoque par une dgnrescence progressive de la macula, partie centrale de la rtine, qui apparat le plus souvent partir de l'ge de 50 ans, et plus frquemment partir de 65 ans, provoquant un affaiblissement important des capacits visuelles, sans toutefois les anantir.

 

Les individus souffrant de cette maladie perdent la capacit de voir les dtails, et dans certains cas graves, peuvent choisir d'tre considrs comme aveugle, mme s'ils conservent une vision priphrique et mme si leur vue n'a pas totalement disparu.

 

Des tudes ont dj tabli un lien entre les acides gras omga-3 et une multitude de bnfices pour la sant, et notamment leur bnfice pour les personnes ayant des maladies cardiaques.

 

L'tude de l'Universit de Melbourne a additionn les rsultats de neuf tudes prcdentes sur les omga-3 et la dgnrescence maculaire lie l'ge, et ont ainsi pass en revue le cas de 88974 participants, dont plus de 3000 souffrant de ce problme de vue.

 

Cette addition d'tudes donne aux rsultats une force statistique plus importante.

Ainsi, la consommation de poisson deux fois par semaine a t corrl un risque rduit de dgnrescence maculaire lie l'ge, et une rduction de 38% du risque a t trouve lorsque les personnes consommant le plus d'omga-3 ont t compares celles qui en consommaient le moins.


Le Dr Elaine Chong, qui a men l'tude, a dclar que les acides gras omga-3 taient un composant vital de la rtine, et il tait possible qu'une pnurie de ce compos chimique puisse  initier  ce problme de vue tant donn que les cellules de la rtine sont en permanence renouveles.


Cependant, elle n'a pas recommand un changement de rgime pour conserver une meilleure vue.

 

 Mme si cette mta-analyse suggre que la consommation de poissons et d'aliments riches en omga-3 peut tre associe un risque moins important de dgnrescence maculaire lie l'ge, il n'y a pas assez de preuves dans la littrature actuelle, avec peu d'tudes prospectives et pas d'essais cliniques alatoires, pour soutenir que leur consommation routinire permet de conserver une bonne vue  a-t-elle dclar.

 

Un million et demi de personnes souffrent de cette maladie en France et ce jour il n'existe pas de traitement efficace. La prvention reste donc un objectif prioritaire, notamment grce de bonnes habitudes alimentaires.



Voir aussi :
 - Les particules toxiques lies au diesel tuent 6000 personnes par an en Allemagne
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