La consommation d'aliments riches en oméga-3, comme le poisson gras, pourrait aider certaines personnes à éviter une des causes les plus fréquentes de perte de la vue, d'après ce qu'une étude australienne suggère.

L'étude publiée dans The Annals of Ophthalmology suggère que les oméga-3 pourraient réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge d'un tiers. Cependant, les chercheurs australiens n'ont pas souhaité encourager la population à manger plus d'oméga-3 seulement pour cette raison.

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La dégénérescence maculaire liée à l'âge est une maladie irréversible de la rétine provoquée par une dégénérescence progressive de la macula, partie centrale de la rétine, qui apparaît le plus souvent à partir de l'âge de 50 ans, et plus fréquemment à partir de 65 ans, provoquant un affaiblissement important des capacités visuelles, sans toutefois les anéantir.

Les individus souffrant de cette maladie perdent la capacité de voir les détails, et dans certains cas graves, peuvent choisir d'être considérés comme aveugle, même s'ils conservent une vision périphérique et même si leur vue n'a pas totalement disparu.

Des études ont déjà établi un lien entre les acides gras oméga-3 et une multitude de bénéfices pour la santé, et notamment leur bénéfice pour les personnes ayant des maladies cardiaques.

L'étude de l'Université de Melbourne a additionné les résultats de neuf études précédentes sur les oméga-3 et la dégénérescence maculaire liée à l'âge, et ont ainsi passé en revue le cas de 88974 participants, dont plus de 3000 souffrant de ce problème de vue.

Cette addition d'études donne aux résultats une force statistique plus importante.

Ainsi, la consommation de poisson deux fois par semaine a été corrélé à un risque réduit de dégénérescence maculaire liée à l'âge, et une réduction de 38% du risque a été trouvée lorsque les personnes consommant le plus d'oméga-3 ont été comparées à celles qui en consommaient le moins.