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Mangez cinq fruits et lgumes par jour et des fculents chaque repas 
Mangez cinq fruits et lgumes par jour et des fculents  chaque repasMangez cinq fruits et lgumes par jour et des fculents chaque repas
Le Programme National Nutriton Sant a lanc une nouvelle campagne d'information sur la consommation de fruits, de lgumes et de fculents recommandant aux citoyens de manger au moins cinq fruits et lgumes par jour et des fculents chaque repas.

Le Ministre de la Sant et l'Institut national de prvention et d'ducation pour la sant (INPES) ont entam une campagne d'information sur la consommation de fruits, de lgumes et de fculents, au moyen de spots tlviss et de dpliants papiers.

 

Les spots tlviss seront diffuss jusqu'au 27 juin sur les chanes hertziennes, les chanes du cble et dans les DOM, tandis que les dpliants papiers seront notamment distribus de manire gratuite par les acteurs concerns et via le quotidien gratuit  20 minutes .

 


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Cette campagne est essentiellement motive par les chiffres de plus en plus inquitants concernant l'obsit en France. En effet, aujourd'hui en France, 16,9% des adultes et 3,5% des enfants gs de 3 17 ans sont obses. Par ailleurs, selon une enqute ralise en 2006, seulement 42,8% des adultes et 20% des enfants de 3 17 ans consomment quotidiennement au moins 5 portions de fruits ou de lgumes, alors que 49,1% des adultes et 33,1% des enfants consomment des fculents au moins trois fois par jour.

 

La campagne du Programme National Nutrition Sant (PNNS), programme qui a t lanc en 2001, a pour but d'inciter les individus consommer au  moins cinq fruits et lgumes par jour et  des fculents chaque repas .

 

Mme si les campagnes prcdentes du PNNS ont permis de faire augmenter cette consommation de fruits, lgumes et de fculents, l'objectif de la nouvelle campagne est de permettre une meilleure comprhension de deux repres Au moins 5 fruits et lgumes par jour et Des fculents chaque repas pour se les approprier et les mettre en application au quotidien.

 

Pour atteindre ces objectifs, il faut d'abord expliquer et rappeler les bienfaits des fruits, lgumes et fculents sur notre sant, valoriser  la notion de plaisir  , mettre fin aux ides reues et proposer des ides pratiques pour cuisiner et varier les fruits, lgumes et fculents. C'est le but des dpliants et des spots tlviss.

 

Ces derniers baptiss,  Au moins 5 fruits et lgumes par jour  et  Des fculents chaque repas ,  ont pour objectif de mettre fin aux ides reues lies ces deux repres et apportent des solutions concrtes pour mettre en pratique leur consommation .

 

Le premier rappelle que les fruits et les lgumes, qu'ils soient frais, en conserve ou surgels, ont les mmes qualits nutritionnelles, puisque la transformation prserve la teneur en micro-nutriments.

 

Le second indique que pour rester en bonne sant il est recommand de manger des fculents -pain, pommes de terre, ptes, riz, lentilles...- chaque repas.

 

Les deux dpliants sur ces deux thmes, trs colors et se voulant ludiques, apportent des informations sur la mise en pratique de ces deux repres de consommation sous la forme de questions/rponses tout en expliquant pourquoi leur consommation est bnfique pour la sant.

 

Ils rappellent ainsi les principales choses faire ou manger pour rester en bonne sant. Ainsi il est conseill de manger au moins 5 fruits et lgumes par jour ; de la viande, du poisson ou des oeufs, 1 2 fois par jour ; de manger des fculents chaque repas (selon l'apptit) ; de consommer 3 produits laitiers par jour ; de l'eau volont ; de limiter sa consommation de sucre et sa consommation de matires grasses, de limiter sa consommation de sel et de faire au moins l'quivalent de 30 minutes de marche rapide par jour.



Voir aussi :
 - Les particules toxiques lies au diesel tuent 6000 personnes par an en Allemagne
 - Lien entre cancer et aliments ultra-transforms

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