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Le manque de sommeil est sans consquence pour l'obsit et les problmes de poids 
Le manque de sommeil est sans consquence pour les problmes de poidsLe manque de sommeil est sans consquence pour les problmes de poids
Contrairement ce qu'indiquaient d'autres tudes ralises prcedemment, une tude rcente a montr que le manque de sommeil tait sans consquence directe pour l'obsit et les problmes de poids. Ainsi dormir peu n'aurait pas d'incidences particulires sur le poids et le tour de taille des individus.

Dormir rgulirement moins de cinq heures par nuit ne semble pas avoir une influence considrable sur le poids ou le tour de taille dans le temps, d'aprs les dcouvertes d'une tude mene sur le long terme sur des employs britanniques.

 

Alors que certaines recherches prcdentes avaient identifi une relation entre l'obsit et le manque de sommeil, cette recherche n'a pas pu identifier ce qui venait en premier : le manque de sommeil ou les problmes de poids.

 


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Pour clarifier si le manque de sommeil dans le temps pouvait tre reli l'obsit, Francesco P. Cappucio et ses collgues ont analys les informations provenant de plus de 10000 fonctionnaires britanniques, qui ont particip une tude sur le long terme baptise Whitehall II study.

 

Les hommes et les femmes tudis ont subi un premier bilan de sant entre 1985 et 1988 quand ils avaient entre 35 et 55 ans. Ils ont ensuite t contrls tous les deux ans.

 

Francesco P. Cappucio, de l'Universit de Warmick Medical School, Coventry en Angleterre, et ses collgues ont analys le temps de sommeil et les indicateurs d'obsit chez prs de 5021 des participants l'tude, au cours des bilans de 1997 1999.

 

Dans ces bilans de sant, les chercheurs ont identifi une augmentation de 65% du risque d'obsit chez les individus qui dorment moins de 5 heures par nuit compars ceux qui dorment 7 heures par nuit.

 

Mais quand ils ont tudi les mesures de poids et de tour de taille pris entre 2003 et 2004 chez les 3786 de ces hommes et femmes qui n'taient pas obses lors de leur dernier bilan de sant, ils n'ont dcouvert aucune association significative entre le temps de sommeil et les changements futurs du poids ou du tour de taille des individus.

 

Dans l'ensemble, ces dcouvertes suggrent qu'un temps court de sommeil peut reprsenter un facteur de risque, et non un facteur de causalit de l'obsit, d'aprs les conclusions des chercheurs dans la dernire publication du American Journal of Epidemiology.



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